Esfihas oder arabische Mini-Pizzen

Zutaten:

(12 Stück für 4 Personen)

Teig:

400 g Mehl (200 g Weizenmehl und 200 g Vollkornmehl)
42 g frische Hefe
175 ml lauwarmes Wasser (75 ml für die Hefe, 100 ml für den Teig)
½ EL Zucker
1½ TL Salz
1 EL Olivenöl

Variante mit Lammhackfleisch:

(Für 4 Esfihas)

1 Zwiebel
1 Handvoll Petersilie
1 Tomate
200 g Lammhackfleisch
1 EL Zitronensaft
1 TL Baharat (arabische Gewürzmischung aus Koriander, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauch, Kardamom, schwarzem Pfeffer und Piment)
Cayennepfeffer oder Chilipulver
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Meersalz

Zum Garnieren:

  • Granatapfelkerne
  • Pinienkerne
  • Essbare Blüten

 

Variante mit Lachstatar:

(Für 4 Esfihas)

200 g frisches Lachsfilet
1 Schalotte oder Frühlingszwiebel
½ Handvoll Petersilie
½ Stange Staudensellerie
½ TL frisch geriebener Ingwer
1 EL Olivenöl
Meersalz
Frisch gemahlener Pfeffer
Einige Tropfen Tabasco
½ Bio-Zitrone (Saft und Abrieb)
Cayennepfeffer

Variante mit Guacamole:

(Für 4 Esfihas)

½ Avocado (ca. 300 g)
1 EL Zitronensaft
½ Schalotte
½ kleine Chilischote
1 EL fein gehackte Korianderstiele
½ Tomate
Salz und Pfeffer

 

Zubereitung:

Teig:

  1. Zucker und Hefe in 75 ml lauwarmem Wasser auflösen und etwa 5 Minuten ruhen lassen.
  2. Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermischen.
  3. Die Hefemischung sowie das Olivenöl hinzufügen.
  4. Nach und nach die restlichen 100 ml lauwarmes Wasser einarbeiten und alles kräftig zu einem glatten, geschmeidigen Teig verkneten. Je länger der Teig geknetet wird, desto elastischer wird er.
  5. Den Teig mit einem Küchentuch abdecken und bei Zimmertemperatur mindestens 40 Minuten gehen lassen.
  6. Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Variante mit Lammhackfleisch:

  1. Die Zwiebel und die Tomate (ohne Kerne) in kleine Würfel schneiden.
  2. Die Petersilie fein hacken.
  3. Das Lammhackfleisch mit Zwiebel, Petersilie, Tomatenwürfeln, Zitronensaft, Baharat und Cayennepfeffer vermengen.
  4. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
  5. Bis zur Verwendung im Kühlschrank ruhen lassen.

Variante mit Lachstatar:

  1. Eventuell vorhandene Gräten aus dem Lachs entfernen.
  2. Den Lachs sorgfältig trocken tupfen und in sehr kleine Würfel schneiden.
  3. Schalotte, Petersilie und Sellerie fein hacken.
  4. Alles zusammen mit dem geriebenen Ingwer vermengen.
  5. Einige Tropfen Tabasco hinzufügen.
  6. Zitronenschale fein abreiben und zusammen mit 1 EL Zitronensaft unterrühren.
  7. Mit etwas Cayennepfeffer würzen.
  8. Bis zum Servieren kühl stellen.

Hinweis: Salz, Pfeffer und Olivenöl werden erst unmittelbar vor dem Belegen der Esfihas hinzugefügt, damit der Lachs seine saftige Konsistenz behält.

Variante mit Guacamole:

  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und aufbewahren.
  2. Das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und sofort mit dem Zitronensaft vermengen.
  3. Schalotte schälen und zusammen mit der entkernten Chilischote fein würfeln.
  4. Die Tomate ebenfalls klein würfeln.
  5. Alle Zutaten miteinander vermengen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Bis zum Servieren kühl stellen.

Tipp: Den Avocadokern in die Guacamole legen. So bleibt sie länger frisch und verfärbt sich weniger schnell.

Zubereitung der Esfihas:

  1. Nach der Gehzeit den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben. Das Volumen sollte sich ungefähr verdoppelt haben.
  2. Den Teig kurz durchkneten und zu einer Rolle formen.
  3. Die Rolle in 12 gleich große Stücke (je etwa 45 g) teilen.
  4. Jedes Stück zu einer Kugel formen und anschließend mit den Händen oder einem Nudelholz zu dünnen, runden Fladen von etwa 10 cm Durchmesser ausrollen.
  5. Die Teigfladen auf ein oder zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen.
  6. Vier Esfihas mit der Lammhackfleischfüllung belegen.
  7. Die übrigen acht Teigfladen zunächst unbelegt lassen.
  8. Alle Esfihas gemeinsam auf der mittleren Schiene bei 220 °C 15–20 Minuten backen.
  9. Nach dem Backen die unbelegten Esfihas herausnehmen.
  10. Vier davon mit dem Lachstatar belegen. Erst jetzt Salz, Pfeffer und Olivenöl zum Lachstatar geben.
  11. Die übrigen vier Esfihas mit der Guacamole bestreichen.

 

Servieren:

Die verschiedenen Esfihas auf einer großen Servierplatte anrichten.

Die Esfihas mit Lammhackfleisch mit Granatapfelkernen und Pinienkernen garnieren.

Nach Belieben zusätzlich mit essbaren Blüten dekorieren.

Warm servieren.

Guten Appetit!

 
 

Esfihas o mini-pizzas Árabes

Ingredientes:

(12 unidades para 4 personas)

Para la masa:

400g de harina (200g harina integral y 200g harina blanca)
1 cubo de levadura seca (42 g)
175 ml de agua tibia (75 ml para la levadura, 100 ml para la masa)
½ cda. de azúcar
1 ½ cdta. de sal 
1 cda. de aceite de oliva 

Variedad con carne de cordero

(para 4 unidades)

1 cebolla
1 puñado de perejil
1 tomate
200g de carne de cordero picada
1 cda. de jugo de limón
1 cdta. de especias árabes o ‚Baharat‘ (cilantro, pimentón, comino, ajo, cardamomo, pimienta y pimienta gorda).
Pimienta de Cayena o chile en polvo
Pimienta negra molida
Sal marina
Posteriormente podemos decorar con semillas de granada, piñones y flores comestibles.

Variedad con tartar de salmón

(para 4 unidades)

200 g de salmón fresco
1 echalote o cebolleta
½ puñado de perejil
½ tallo de apio
½ cdta. jengibre fresco rallado
1 cda. de aceite de oliva
Sal marina
Pimienta molida
Tabasco
½ limón (cáscara y jugo)
Pimienta de Cayena

Variedad con guacamole

(para 4 unidades)

½ aguacate (300g aprox.)
1 cda. de jugo de limón
½ echalote
½ pimiento picante
1 cda. de tallos de cilantro
½ tomate
Sal y pimienta

 

Preparación:

Para la masa:

  1. Primero disolvemos el azúcar y la levadura en 75 ml. de agua tibia en un recipiente y dejamos reposar durante 5 minutos.
  2. En un bol grande, mezclamos la harina, la sal, la levadura y el aceite de oliva. A continuación, añadimos unos 100 ml de agua tibia y amasamos enérgicamente hasta obtener una masa muy suave y lisa. Cuanto más tiempo amasemos, más elástica quedará.
  3. Cubrimos la masa con un paño y la dejamos reposar a temperatura ambiente durante al menos 40 minutos.
  4. Precalentamos el horno a 220 °C en la parte superior e inferior.

 

Variedad con carne de cordero:
  1. Cortamos en cubos la cebolla y el tomate, al que previamente retiramos las semillas; a continuación, picamos bien el perejil.
  2. En un recipiente, ponemos la carne de cordero picada (si es posible, muy triturada), la cebolla y el perejil cortados, los cubos del tomate, el jugo de limón, las especias y la pimienta de Cayena. Salpimentamos al gusto y reservamos en el refrigerador.
  3.  
Variedad con tartar de salmón:
  1. Primero, retiramos las espinas del salmón, lo limpiamos y secamos bien. Luego, lo cortamos en trozos pequeños y reservamos en un bol.
  2. Pelamos el echalote y lo troceamos en cubitos. Picamos finamente el perejil y el apio.
  3. En un recipiente, mezclamos el echalote, el perejil, el apio, el jengibre rallado y el pescado. Agregamos al gusto unas gotas de tabasco. Finalmente, rallamos la cáscara del limón y añadimos una cucharada de su jugo. Le damos un toque con pimienta de Cayena y reservamos en el refrigerador.
  4. Atentos, porque la sal, la pimienta y el aceite de oliva se incorporan justo antes de cubrir las esfihas para evitar que el pescado pierda su jugo.

 

Variedad con guacamole:
  1. Dividimos el aguacate por la mitad, retiramos el hueso (lo reservamos), lo trituramos con un tenedor y agregamos el jugo de limón.
  2. Pelamos el echalote, retiramos las semillas del pimiento y picamos ambos en cubos pequeños junto con los tallos de cilantro. Cortamos el tomate en cubitos.
  3. Mezclamos todos los ingredientes y sazonamos a gusto con sal y pimienta. Finalmente ponemos el guacamole en un lugar fresco.
  4. Consejo: se puede poner el hueso del aguacate en el centro de la mezcla para evitar que se oxide y se ponga negro.

 

Preparación de las 12 esfihas o minipizzas árabes:

  1. Una vez que la masa haya reposado 40 minutos, se pone sobre una superficie limpia y seca con un poco de harina espolvoreada. El volumen de la masa debe haberse duplicado. Extenderla, amasarla brevemente y hacer con ella un rollo.
  2. Dividimos el rollo de masa en 12 porciones de unos 45 g aprox. cada una. Formamos bolitas que extendemos con las manos o un palo de amasar hasta que queden 12 minipizzas redondas, planas y finas de unos 10 cm de diámetro.
  3. Luego, las vamos colocando en una o dos bandejas de horno con papel de hornear, separadas entre sí.
  4. Cubrimos 4 esfihas con la preparación con carne de cordero y se meten en el horno junto con las otras 8 porciones restantes de masa sin cobertura. Las horneamos todas juntas en el estante central a 220 °C durante unos 15-20 minutos.
  5. Pasado ese tiempo, las retiramos del horno. Ahora sí pondremos las coberturas de guacamole y de salmón, agregando a esta última la sal, la pimienta y el aceite de oliva.
  6. Cubrimos las 8 sfihas sin cobertura: 4 con el tartar de salmón y 4 con el guacamole.

 

Para servir:

Ponemos todas las minipizzas árabes ya listas en un plato grande. Las de cordero las decoramos con semillas de granada y piñones. Además, siempre podremos añadir flores comestibles. Servirlas calientes

¡Buen provecho!