(12 Stück für 4 Personen)
Teig:
400 g Mehl (200 g Weizenmehl und 200 g Vollkornmehl)
42 g frische Hefe
175 ml lauwarmes Wasser (75 ml für die Hefe, 100 ml für den Teig)
½ EL Zucker
1½ TL Salz
1 EL Olivenöl
Variante mit Lammhackfleisch:
(Für 4 Esfihas)
1 Zwiebel
1 Handvoll Petersilie
1 Tomate
200 g Lammhackfleisch
1 EL Zitronensaft
1 TL Baharat (arabische Gewürzmischung aus Koriander, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauch, Kardamom, schwarzem Pfeffer und Piment)
Cayennepfeffer oder Chilipulver
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Meersalz
Zum Garnieren:
- Granatapfelkerne
- Pinienkerne
- Essbare Blüten
Variante mit Lachstatar:
(Für 4 Esfihas)
200 g frisches Lachsfilet
1 Schalotte oder Frühlingszwiebel
½ Handvoll Petersilie
½ Stange Staudensellerie
½ TL frisch geriebener Ingwer
1 EL Olivenöl
Meersalz
Frisch gemahlener Pfeffer
Einige Tropfen Tabasco
½ Bio-Zitrone (Saft und Abrieb)
Cayennepfeffer
Variante mit Guacamole:
(Für 4 Esfihas)
½ Avocado (ca. 300 g)
1 EL Zitronensaft
½ Schalotte
½ kleine Chilischote
1 EL fein gehackte Korianderstiele
½ Tomate
Salz und Pfeffer
Teig:
- Zucker und Hefe in 75 ml lauwarmem Wasser auflösen und etwa 5 Minuten ruhen lassen.
- Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermischen.
- Die Hefemischung sowie das Olivenöl hinzufügen.
- Nach und nach die restlichen 100 ml lauwarmes Wasser einarbeiten und alles kräftig zu einem glatten, geschmeidigen Teig verkneten. Je länger der Teig geknetet wird, desto elastischer wird er.
- Den Teig mit einem Küchentuch abdecken und bei Zimmertemperatur mindestens 40 Minuten gehen lassen.
- Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Variante mit Lammhackfleisch:
- Die Zwiebel und die Tomate (ohne Kerne) in kleine Würfel schneiden.
- Die Petersilie fein hacken.
- Das Lammhackfleisch mit Zwiebel, Petersilie, Tomatenwürfeln, Zitronensaft, Baharat und Cayennepfeffer vermengen.
- Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
- Bis zur Verwendung im Kühlschrank ruhen lassen.
Variante mit Lachstatar:
- Eventuell vorhandene Gräten aus dem Lachs entfernen.
- Den Lachs sorgfältig trocken tupfen und in sehr kleine Würfel schneiden.
- Schalotte, Petersilie und Sellerie fein hacken.
- Alles zusammen mit dem geriebenen Ingwer vermengen.
- Einige Tropfen Tabasco hinzufügen.
- Zitronenschale fein abreiben und zusammen mit 1 EL Zitronensaft unterrühren.
- Mit etwas Cayennepfeffer würzen.
- Bis zum Servieren kühl stellen.
Hinweis: Salz, Pfeffer und Olivenöl werden erst unmittelbar vor dem Belegen der Esfihas hinzugefügt, damit der Lachs seine saftige Konsistenz behält.
Variante mit Guacamole:
- Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und aufbewahren.
- Das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und sofort mit dem Zitronensaft vermengen.
- Schalotte schälen und zusammen mit der entkernten Chilischote fein würfeln.
- Die Tomate ebenfalls klein würfeln.
- Alle Zutaten miteinander vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Bis zum Servieren kühl stellen.
Tipp: Den Avocadokern in die Guacamole legen. So bleibt sie länger frisch und verfärbt sich weniger schnell.
Zubereitung der Esfihas:
- Nach der Gehzeit den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben. Das Volumen sollte sich ungefähr verdoppelt haben.
- Den Teig kurz durchkneten und zu einer Rolle formen.
- Die Rolle in 12 gleich große Stücke (je etwa 45 g) teilen.
- Jedes Stück zu einer Kugel formen und anschließend mit den Händen oder einem Nudelholz zu dünnen, runden Fladen von etwa 10 cm Durchmesser ausrollen.
- Die Teigfladen auf ein oder zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen.
- Vier Esfihas mit der Lammhackfleischfüllung belegen.
- Die übrigen acht Teigfladen zunächst unbelegt lassen.
- Alle Esfihas gemeinsam auf der mittleren Schiene bei 220 °C 15–20 Minuten backen.
- Nach dem Backen die unbelegten Esfihas herausnehmen.
- Vier davon mit dem Lachstatar belegen. Erst jetzt Salz, Pfeffer und Olivenöl zum Lachstatar geben.
- Die übrigen vier Esfihas mit der Guacamole bestreichen.
Servieren:
Die verschiedenen Esfihas auf einer großen Servierplatte anrichten.
Die Esfihas mit Lammhackfleisch mit Granatapfelkernen und Pinienkernen garnieren.
Nach Belieben zusätzlich mit essbaren Blüten dekorieren.
Warm servieren.
Guten Appetit!
Esfihas o mini-pizzas Árabes
(12 unidades para 4 personas)
Para la masa:
400g de harina (200g harina integral y 200g harina blanca)
1 cubo de levadura seca (42 g)
175 ml de agua tibia (75 ml para la levadura, 100 ml para la masa)
½ cda. de azúcar
1 ½ cdta. de sal
1 cda. de aceite de oliva
Variedad con carne de cordero
(para 4 unidades)
1 cebolla
1 puñado de perejil
1 tomate
200g de carne de cordero picada
1 cda. de jugo de limón
1 cdta. de especias árabes o ‚Baharat‘ (cilantro, pimentón, comino, ajo, cardamomo, pimienta y pimienta gorda).
Pimienta de Cayena o chile en polvo
Pimienta negra molida
Sal marina
Posteriormente podemos decorar con semillas de granada, piñones y flores comestibles.
Variedad con tartar de salmón
(para 4 unidades)
200 g de salmón fresco
1 echalote o cebolleta
½ puñado de perejil
½ tallo de apio
½ cdta. jengibre fresco rallado
1 cda. de aceite de oliva
Sal marina
Pimienta molida
Tabasco
½ limón (cáscara y jugo)
Pimienta de Cayena
Variedad con guacamole
(para 4 unidades)
½ aguacate (300g aprox.)
1 cda. de jugo de limón
½ echalote
½ pimiento picante
1 cda. de tallos de cilantro
½ tomate
Sal y pimienta
Para la masa:
- Primero disolvemos el azúcar y la levadura en 75 ml. de agua tibia en un recipiente y dejamos reposar durante 5 minutos.
- En un bol grande, mezclamos la harina, la sal, la levadura y el aceite de oliva. A continuación, añadimos unos 100 ml de agua tibia y amasamos enérgicamente hasta obtener una masa muy suave y lisa. Cuanto más tiempo amasemos, más elástica quedará.
- Cubrimos la masa con un paño y la dejamos reposar a temperatura ambiente durante al menos 40 minutos.
- Precalentamos el horno a 220 °C en la parte superior e inferior.
- Cortamos en cubos la cebolla y el tomate, al que previamente retiramos las semillas; a continuación, picamos bien el perejil.
- En un recipiente, ponemos la carne de cordero picada (si es posible, muy triturada), la cebolla y el perejil cortados, los cubos del tomate, el jugo de limón, las especias y la pimienta de Cayena. Salpimentamos al gusto y reservamos en el refrigerador.
- Primero, retiramos las espinas del salmón, lo limpiamos y secamos bien. Luego, lo cortamos en trozos pequeños y reservamos en un bol.
- Pelamos el echalote y lo troceamos en cubitos. Picamos finamente el perejil y el apio.
- En un recipiente, mezclamos el echalote, el perejil, el apio, el jengibre rallado y el pescado. Agregamos al gusto unas gotas de tabasco. Finalmente, rallamos la cáscara del limón y añadimos una cucharada de su jugo. Le damos un toque con pimienta de Cayena y reservamos en el refrigerador.
- Atentos, porque la sal, la pimienta y el aceite de oliva se incorporan justo antes de cubrir las esfihas para evitar que el pescado pierda su jugo.
- Dividimos el aguacate por la mitad, retiramos el hueso (lo reservamos), lo trituramos con un tenedor y agregamos el jugo de limón.
- Pelamos el echalote, retiramos las semillas del pimiento y picamos ambos en cubos pequeños junto con los tallos de cilantro. Cortamos el tomate en cubitos.
- Mezclamos todos los ingredientes y sazonamos a gusto con sal y pimienta. Finalmente ponemos el guacamole en un lugar fresco.
- Consejo: se puede poner el hueso del aguacate en el centro de la mezcla para evitar que se oxide y se ponga negro.
Preparación de las 12 esfihas o minipizzas árabes:
- Una vez que la masa haya reposado 40 minutos, se pone sobre una superficie limpia y seca con un poco de harina espolvoreada. El volumen de la masa debe haberse duplicado. Extenderla, amasarla brevemente y hacer con ella un rollo.
- Dividimos el rollo de masa en 12 porciones de unos 45 g aprox. cada una. Formamos bolitas que extendemos con las manos o un palo de amasar hasta que queden 12 minipizzas redondas, planas y finas de unos 10 cm de diámetro.
- Luego, las vamos colocando en una o dos bandejas de horno con papel de hornear, separadas entre sí.
- Cubrimos 4 esfihas con la preparación con carne de cordero y se meten en el horno junto con las otras 8 porciones restantes de masa sin cobertura. Las horneamos todas juntas en el estante central a 220 °C durante unos 15-20 minutos.
- Pasado ese tiempo, las retiramos del horno. Ahora sí pondremos las coberturas de guacamole y de salmón, agregando a esta última la sal, la pimienta y el aceite de oliva.
- Cubrimos las 8 sfihas sin cobertura: 4 con el tartar de salmón y 4 con el guacamole.
Para servir:
Ponemos todas las minipizzas árabes ya listas en un plato grande. Las de cordero las decoramos con semillas de granada y piñones. Además, siempre podremos añadir flores comestibles. Servirlas calientes
¡Buen provecho!